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Vitamine e sali minerali sono micronutrienti che devono essere assunti in piccole quantità giornalmente perchè risultano indispensabili per il corretto funzionamento dell'organismo; è per questo motivo che eventuali carenze richiedono l'utilizzo di opportuni integratori per ristabilire le condizioni basali fondamentali per il funzionamento dei meccanismi fisiologici.
Dagli integratori si può trarre ad esempio la vitamina A importante per la vista, la vitamina D fondamentale per le ossa ma anche sali minerali come magnesio, potassio, calcio, fosforo, fondamentali per la salute fisica e mentale dell'organismo.